Danse qui se pratique sans partenaire

 

LA ZUMBA®

 

La Zumba est un programme d'entrainement physique qui combine danse et aérobie. Ce concept est créé par Beto Perez en 2001.

Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latinos telles que la Salsa, le Merengue, la Cumbia, le Reggaeton, mais aussi d'autres styles variés comme le Bollywood, le Flamenco, le Swing, etc.

Une classe de Zumba dure habituellement une heure, un échauffement et un étirement y sont obligatoires. L'instructeur va exécuter des chorégraphies simples sur des musiques de styles principalement latinos mais aussi internationales.

Certaines chansons sont composées ou modifiées spécialement pour Zumba. C'est le cas du titre Zumba He Zumba Ha du DJ marseillais DJ Mam's.

La pratique de cette activité permet de brûler entre 400 à 1000 calories, ce serait donc un bon outil pour perdre du poids et se maintenir en forme.

 

 

 COURS COLLECTIFS

PARTICULIERS

 

ADULTES

ADOS

 ENFANTS

 

  

 

3 adresses

sur Marly (57155)

 

C.S.C LA LOUVIERE

54 rue de la Croix St Joseph

 

VITAFORM

1 rue des Garennes

 

COSEC

58 rue de la Croix St Joseph

 

 

 

 

 

 

Renseignements

Tél : 06.99.32.10.50

mail anbuhler@modulonet.fr

 

 

 

 

 

LIENS:

 

www.vitaform-57.fr